Sandrine Bonnardot Naturopathe
Séjours et stages de jeûne à Saint-Restitut, près de Bollène et Saint-Paul-Trois-Châteaux, Drôme provençale et Vaucluse

Avril 2024 merci pour votre présence, bienveillance et professionnalisme. Auprès de vous on se sent en sécurité. Vous abordez le jeûne en nous sensibilisant à d’autres techniques de naturopathie . ( quantiques olfactifs, élixirs floraux , respiration ) et des outils pour notre retour , la reprise dans notre quotidien . Je repars revigorée et désireuse d’aborder les choses de mon quotidien autrement. Merci à vous deux.

Claire

26-04-2024

Stage jeûne d'avril 2024 Merci pour ce second jeûne aussi joyeux et différent suivant les groupes ! Merci pour tous les ateliers , l’alternance marche et repos, les temps libres et tous les conseils ! Merci pour les discussions suite aux films très enrichissants, pour la bienveillance .

Geneviève

26-04-2024

Pour m'inscrire à ce jeûne, je me suis décidée à passer outre mes appréhensions grâce à la confiance en Sandrine qui m'aide depuis des années. Bien m'en a pris, c'est une incroyable expérience, un voyage intérieur dans un cocon protecteur. Ce que j'en attendais c'est principalement que mes idées s'éclaircissent, c'est réussi et ensuite, de me faire du bien et ralentir ou éliminer tous les tracas de santé (insomnies, stress, tensions, mauvaises habitudes alimentaires, etc ...). 5 jours plus tard, je peux déjà dire que je n'ai aucune douleur, mon ventre est détendu comme jamais, je fais des nuits complètes, je reçois des compliments sur ma mine, mon moral est bon, ma peau est douce. En tant que grignoteuse invétérée, je peux dire que lors de la préparation, mon cerveau s'est mis en condition et je n'ai pas eu d'envie de grignotage, c'était déjà impressionnant. Ensuite, pendant le séjour, on peut avoir des petits tracas divers et variés mais les 2 Sandrine sont aux petits soins et nous prodiguent des soins par les plantes ou des conseils pour les passer. La faim n'est jamais un problème, il faut le vivre pour le croire :) La reprise alimentaire n'est pas ressentie comme une très grande joie mais un retour à la société avec ses avantages et ses inconvénients. Encore une fois, mille merci aux 2 Sandrine pour leur patience, leur écoute et leurs bons soins. Je vous remercie encore toutes les deux pour cette grande expérience de vie qui, j'espère, va se révéler un grand virage dans ma santé.

Gisèle

05-01-2024

Témoignage). 6 jours de jeûne à Saint Restitut ont été très bénéfiques pour ma santé physique, morale, spirituelle. Nous sommes merveilleusement bien encadrées par 2 naturopathes très professionnelles, à longueur de journées, elles sont à nos "petits soins". Nous avons appris à respirer correctement, à marcher correctement, à manger correctement, à faire quelques exercices physiques pour améliorer nos articulations, à cuisiner le végétal avec des graines germées, à se reposer et à écouter notre corps. Nous étions 5 stagiaires, très belle/bonne ambiance, beaucoup de respect entre nous 5 et 7, ce que j'apprécie d'autant plus que je suis malentendante...munie d'une prothèse auditive et d'un implant cochléaire. Nous sommes aussi aidées pour la reprise alimentaire qui se fait dès notre retour dans notre quotidien. Françoise

Françoise

11-12-2023

Séjour Jeûne Avril 2023 J'ai découvert un monde de rencontres merveilleuses. J'en ressorts transformée tant sur le plan physique que psychique. Je n'ai qu'un mot "Merci"

Nathalie

11-12-2023

Un séjour jeûne et émotions qui date du mois de septembre 2022, le temps passe tellement vite....Je ne dirais pas qu'il a été facile étant complètement novice dans cette aventure mais une très belle expérience enrichissante sur soi grâce aux 2 Sandrine mais aussi grâce aux participants avec qui on partage tous les instants. J'ai appris beaucoup sur les capacités du corps et de l'esprit et j'en garde des bienfaits dans le quotidien, j'y repense souvent et ça m'aide. Je ne suis pas sûre de recommencer mais à refaire c'est sûr que je retourne dans cet endroit merveilleux, entourée de ces belles personnes.

Lolytu

11-12-2023

Louis séjour Jeune Juin 2023 Ce que j'ai le plus apprécié lors de ce séjour : La rando et le lever de soleil

Louis

11-12-2023

Elie ( séjour jeûne Juin 2023) j'ai apprécié l'accompagnement, l'attention, l'écoute, la bienveillance des 2 naturopathes, les Sandrine Des professionnelles à l'état pure !! Toujours aux petits soins en cas de besoin. Les diverses activités variées et adaptées et le cadre idylique bien sûr extérieur, intérieur, chaleureux Le groupe solidaire, bienveillant aussi des larmes, des rires, de l'écoute Tout était au top !!!! hormis les désagréments liés au corps mais c'est pour aller mieux. Pour cette première expérience tout était PARFAIT! Beaucoup de chande d'être en ce lieu, à ce stage Merci vous êtes adorables !!!!

Elie :)

11-12-2023

Gisèle ( séjour Jeûne Juin 2023 ) Ce que j'ai le plus apprécié lors de ce séjour : l'attention que vous nous portez, les échanges profonds entre jeûneurs, la bonne humeur qui sert à rebooster quand c'est difficile, l'atelier du jeudi dans la nature. Points à améliorer : le service traiteur fait un peu défaut, à part ça restez telle que vous êtes GRAND MERCI

Gisèle

11-12-2023

Karen ( Jeune Juin 2023) , c'est mon troisième jeûne avec les Sandrine Ce que j'ai apprécié Le renouvellement des ateliers et la découverte de nouvelle rando, le court de yoga dans la yourte Le lieu et particulièrement la chambre princesse à l'étage et la yourte Votre adaptabilité et nos échanges, vous transmettez votre savoir, vous m'enrichissez chaque journée passée à vos côtés. Point à améliorer : J'espère qu'il n'y aura pas de bouillon mais je crois que non alors tout était parfait : Merci !

Karen

11-12-2023

Carole Ida ( Jeûne Juin 2023 ) Etant moi même naturopathe et ayant effectué déjà un certain nombre de jeûnes par différents organismes, c'est la première fois que je trouve des naturopathes qui accompagnent avec un tel professionnalisme ! Une vigilance, une présence, une bienveillance et des activités multiples, adaptés au jeûneurs. On est dans la Naturopathie authentique et extrèmement bénéfique. J'ai même appris sur le sujet du jeûne. Je reviendrai !

Carole ida

11-12-2023

Bonjour Sandrine, J'espère que tu vas bien. Un petit mot pour te dire que j'ai trouvé un super traitement contre les ravageurs des palmiers. C'est une solution parfaitement naturelle et écologique, un peu comme d'utiliser les coccinelles pour éliminer les pucerons. Il suffit de pulvériser les nématodes au sommet du palmier et elles se chargent de coloniser les ravageurs du palmier (ce sont des papillons qui viennent nicher au sommet des palmiers et qui les rongent de l'intérieur). A ce stade, tu te demandes certainement pourquoi je t'écris à ce sujet alors que je ne sais même pas si tu as des palmiers et si tu es concernée... Et bien tout simplement parce qu'il a fallu que je monte au sommet de mes palmiers et que le plus grand est à 4m ! Et il y a encore quelques semaines, j'étais à peine capable de monter sur un escabeau. Alors je voulais te remercier avec ce petit clin d'oeil car c'est grâce à toi si aujourd'hui j'arrive à monter aussi haut sans souffrir du vertige. Encore merci à vous 2 pour nous avoir permis de vivre toutes ces belles expériences lors de notre jeûne.

Jean Luc

11-12-2023

Pour m'inscrire à ce jeûne, je me suis décidée à passer outre mes appréhensions grâce à la confiance en Sandrine qui m'aide depuis des années. Bien m'en a pris, c'est une incroyable expérience, un voyage intérieur dans un cocon protecteur. Ce que j'en attendais c'est principalement que mes idées s'éclaircissent, c'est réussi et ensuite, de me faire du bien et ralentir ou éliminer tous les tracas de santé (insomnies, stress, tensions, mauvaises habitudes alimentaires, etc ...). 5 jours plus tard, je peux déjà dire que je n'ai aucune douleur, mon ventre est détendu comme jamais, je fais des nuits complètes, je reçois des compliments sur ma mine, mon moral est bon, ma peau est douce. En tant que grignoteuse invétérée, je peux dire que lors de la préparation, mon cerveau s'est mis en condition et je n'ai pas eu d'envie de grignotage, c'était déjà impressionnant. Ensuite, pendant le séjour, on peut avoir des petits tracas divers et variés mais les 2 Sandrine sont aux petits soins et nous prodiguent des soins par les plantes ou des conseils pour les passer. La faim n'est jamais un problème, il faut le vivre pour le croire :) La reprise alimentaire n'est pas ressentie comme une très grande joie mais un retour à la société avec ses avantages et ses inconvénients. Encore une fois, mille merci aux 2 Sandrine pour leur patience, leur écoute et leurs bons soins. Je vous remercie encore toutes les deux pour cette grande expérience de vie qui, j'espère, va se révéler un grand virage dans ma santé.

Gisèle

11-12-2023

Voilà un mois que s'est terminé notre jeûne, un nécessaire recul pour m'autoriser à vous donner mon retour sur cette merveilleuse parenthèse. Il y a 3 ans, j'avais déjà expérimenté le jeûne et randonnée, c'était donc ma deuxième fois. C'est mon épouse qui l'a testé bien avant moi, pour elle s'était son 7ème jeûne. Les bienfaits en terme de détox nous sont donc connus, même s'ils s'accompagnent parfois de quelques désagréments (ma vésicule biliaire s'est rappelée à mon bon souvenir ;-) ). Ce que j'ai trouvé de très différent cette année, c'est l'accompagnement des Sandrine's ! Que ce soit en groupe ou en individuel, elles sont d'une attention exceptionnelle. A la fois à l'écoute, sans aucun jugement sur les réactions ou le vécu de chacun, et avec des apports lors de différents ateliers (dont je ne dévoilerai rien et que je vous conseille vivement de découvrir) qui nous permettent d'aller bien au-delà d'un simple séjour de détox. Je ne savais pas précisément ce que j'étais venu chercher cette fois ci et je l'ai trouvé grâce à leur guidage. Aujourd'hui je garde quelques bonnes pratiques et je continue mon chemin pour améliorer ma santé, ma façon de m'alimenter et au-delà ma façon d'être. Car en effet, c'est aussi et surtout un voyage intérieur qui nous transforme petit à petit et nous permet de mieux nous connaitre. La suite de cette route se fera l'année prochaine toujours avec leur accompagnement car je sais que j'ai trouvé les personnes avec lesquelles je souhaite poursuivre le voyage.

Jean-Luc

11-12-2023

"pour la deuxième année consécutive, j'ai participé à ce séjour jeûne avec beaucoup de bénéfices : plus aucune douleur articulaire, grande forme et sensation d'avoir vidé, nettoyé mon système digestif. L'accueil et la prise en charge lors de ce jeûne ont été formidables grâce à la présence de deux naturopathes compétentes, à l'écoute, bienveillantes. Le cadre est superbe, les promenades magnifiques. Les rencontres avec les autres sont chaleureuses et l'ambiance est amicale et détendue. Il me semble évident aujourd'hui de la nécessité de faire ce travail sur mon corps une fois par an, donc je signe pour l'année prochaine ! " Catherine

Catherine

11-12-2023

Une semaine de jeûne en douceur avec un accompagnement personnalisé par nos deux naturo professionnelles, complémentaires, à l'écoute. Un vraie semaine de détente, lâcher prise et aussi la découverte de son propre fonctionnement et une meilleur compréhension de sa problématique. Je resigne l'année prochaine !

Catherine

11-12-2023

Je suis arrivée à la semaine de jeune avec le corps et l'esprit très lourds, notamment suite à l'accompagnement de fin de vie pendant des semaines, puis le décès d'une personne très proche. Depuis le début de l'année, j'étais accaparée par cela sans goût pour grand chose, avec une fatigue qui s'installait insidieusement. Je savais que le jeûne allait être dur pour moi. J'ai été complètement à plat toute la semaine, avec un rythme très ralenti et des symptômes, sans être douloureux, assez désagréables (notamment vomissement de bile). Quand je me suis inscrite (c'était mon premier jeûne en groupe), je trouvais exagéré que 2 naturopathes soient mobilisées pour encadrer 6 personnes. Après l'avoir vécu, je mesure au combien leurs présences respectives étaient plus que nécessaires. A chaque instant, elles étaient attentionnées à chaque personne du groupe, soutenantes, respectueuses de nos ressentis tout en nous laissant traverser ce que nous devions vivre. Il m'a fallu attendre le dernier jour pour commencer à sentir les premiers bienfaits, et notamment percevoir des envies revenir à la surface, en retrouvant goût à la vie... Deux mois après, je sens au combien ce jeûne a été salutaire, et m'a allégée autant le corps (libérée de quelques kilos dont je n'arrivais pas à me défaire) que l'esprit. Je me sens beaucoup plus légère, libre, et claire dans mon quotidien. Pendant le premier confinement, je m'étais lancée dans une semaine de jeûne seule chez moi. J'en avais vraiment "bavé" physiquement, même si cela m'avait beaucoup appris. J'ai désormais envie d'instaurer cette pratique chaque année, mais je serai attentive à choisir un encadrement aussi fin et précieux que le proposent Mme Bonnardot et Mme Wassong.

Laurence

11-12-2023

Le Jeûne ! une drôle d’expérience qui fait du bien. J’ai fait un jeûne de 7 jours en mai 2021 avec Sandrine dans la Drôme. Il faut se préparer, psychologiquement et ne pas négliger la descente et la reprise alimentaire et ça se passe très bien. Le mot d’ordre de ces 7 jours : Douceur. Les journées étaient bien organisées; le matin Bobologie (point santé) puis randonnée, sieste, temps libre, échanges, conseils, conférence, film…le tout à Notre rythme. Pour ma part, ces 7 jours m’ont permis de me déconnecter, surtout le mental, de me déprogrammer, me permettre d’exprimer mes émotions que j’ai pris l’habitude de refouler et également prendre du temps pour Soi et mettre son corps au repos ; je me suis allégée l’esprit et nettoyé le corps, la p’tite cure de printemps, mais pas que. Ce jeûne a été l’occasion de prendre conscience, de voir et revoir mes habitudes notamment alimentaires et de repartir sur de meilleurs bases en apprenant, en autre, à M’écouter davantage. Nous étions 6 jeûneuses accompagnées par 2 Naturopathes (Sandrine et Sandrine) ; ce jeûne a été une Très Belle Expérience avec de Belles rencontres, qui m’a fait énormément de Bien ; je remercie encore le groupe mais également nos 2 Naturo, Sandrine et Sandrine, pour leur attention et leur Professionnalisme. Un Grand Merci à toutes et, au prochain jeûne. Laure (jeûneuse de Mai 2021)

Laure

11-12-2023

Séjour Jeûne Avril 2023 Une très belle découverte pour un premier jeûne. Au delà du jeûne,, une expérience qui permet d'aller creuser plus profondement en soi l'origine de nos problèmes, dans un cadre inspirant, serein et convivial.

Céline

11-12-2023

B‌onsoir à tous, Que dire de mieux que tous les témoignages précédents. Ils sont résumés si merveilleusement. Le vécu, les émotions tellement bien décris que je n'ai rien d'autre à ajouter. Cadre magnifique, promenades, exercices, ateliers supers. Ambiance et soutien chaleureux de nos deux Sandrine mais également du groupe des jeûneurs "Les Escargots Magiques" (C'est y pas beau comme surnom clin d'oeil) Le séjour est fini depuis un mois mais nos deux Sandrine qui nous suivaient avant et pendant ce jeûne sont toujours là, à notre écoute pour nous aider, nous conseiller à reprendre le dessus sur nos difficultés, à surmonter nos problèmes. J'appréhendais ce séjour car deux tentatives de jeûne chez moi ont été deux échecs. Ce séjour jeûne et émotions porte bien son nom. Désintoxication du corps mais également de l'esprit. Beaucoup de questionnement, d'émotions qui remontent à la surface. Pour moi, nous avons nos Anges Céleste et nos Anges Terrestre qui nous aident à grandir, à s'éveiller. Nos deux Sandrine sont deux bien belles Anges Terrestre. Je remercie le ciel d'avoir mis sur mon chemin ces deux Sandrine et "Les escargots magiques", ils m'ont tous apporté beaucoup durant cette semaine. A l'année prochaine. Evelyne

Evelyne

11-12-2023

De mon côté, la cure de jeûne m'a permis de m'alléger de quelques kilos (poids) et de retrouver du dynamisme. Je note également plus de flexibilité dans les articulations. J'ai également repris une pratique régulière de méditation et de qi gong, je prépare et déguste régulièrement du tartare d'algues maison. Et je reste intéressée pour refaire un jeûne annuel. Merci à vous deux et au groupe pour ce séjour.

Elisabeth

11-12-2023

C'est la première fois que je tentais cette expérience et sans aucun à priori. Sans regret, bien au contraire. Ces quelques jours m'ont apporté un bien fou ; tant physiquement que psychologiquement. Évacuer les toxines sur le plan physique et laisser toutes les émotions qui me traversaient faire leur chemin a été pour moi très bénéfique. Je remercie du fond du cœur les Sandrines pour m'avoir soutenue, pour leur gentillesse et leur accompagnement infaillible. Tout c'est passé dans la douceur : la préparation, le jeûne et la reprise alimentaire. Je garde un souvenir mémorable et qui restera gravé à jamais tant ces quelques jours m'ont apporté de plénitude . Si je peux, je le referai et toujours avec les Sandrines. Un grand grand merci à toute les deux ...

Valérie

11-12-2023

C'était mon premier jeûne et cela à été fabuleux. Dès les premières heures, un sentiment de liberté s'est installé en moi et de confiance en ce lieu si agréable. Une paix extérieure et intérieure prend place dans mon corps. Nous étions un petit groupe où la joie, les échanges, une confiance s'installaient tout naturellement, avec simplicité. Les Sandrine nous proposent des exercices physiques tout en douceur et en alternance avec des pauses libres (lecture, méditation, etc... selon chacun) et des surprises.... Pour moi, faire un jeûne à été une expérience magnifique, fabuleuse, de mémoire je ne me souviens pas d'avoir ressenti un tel bonheur de libération, de légèreté. Ce retour à Soi et à "les sens ciel", connection avec la nature et notre être profond. Le calme et la plénitude font place à tout ce qui nous est toxique. Je peux juste vous conseiller le jeûne avec les Sandrine car c'est le TOP douceur, écoute, conseils sont présents durant tout le séjour. Allez à la découverte de vous-même et reconnectez-vous à la nature.

Patrice

11-12-2023

Encore merci à vous 2 pour nous avoir permis de vivre toutes ces belles expériences lors de notre jeûne.Un petit mot pour te dire que j'ai trouvé un super traitement contre les ravageurs des palmiers. C'est une solution parfaitement naturelle et écologique, un peu comme d'utiliser les coccinelles pour éliminer les pucerons. Il suffit de pulvériser les nématodes au sommet du palmier et elles se chargent de coloniser les ravageurs du palmier (ce sont des papillons qui viennent nicher au sommet des palmiers et qui les rongent de l'intérieur). A ce stade, tu te demandes certainement pourquoi je t'écris à ce sujet alors que je ne sais même pas si tu as des palmiers et si tu es concernée... Et bien tout simplement parce qu'il a fallu que je monte au sommet de mes palmiers et que le plus grand est à 4m ! Et il y a encore quelques semaines, j'étais à peine capable de monter sur un escabeau. Alors je voulais te remercier avec ce petit clin d'oeil car c'est grâce à toi si aujourd'hui j'arrive à monter aussi haut sans souffrir du vertige.

Jean Philippe

11-12-2023

Bonjour les Sandrine Quelle merveilleuse semaine, retour avec Soi (mais qui est-il ?) Je suis bien rentrée. Encore un cadeau de mon corps dimanche évacuation des matières et surprise de la muqueuse Maintenant mes intestins sont remplis de lumière. Quelle magnifique machine ce corps !!!! Merci pour votre accompagnement. Je vous embrasse

Patricia

11-12-2023

Voilà un mois que s'est terminé notre jeûne, un nécessaire recul pour m'autoriser à vous donner mon retour sur cette merveilleuse parenthèse. Il y a 3 ans, j'avais déjà expérimenté le jeûne et randonnée, c'était donc ma deuxième fois. C'est mon épouse qui l'a testé bien avant moi, pour elle s'était son 7ème jeûne. Les bienfaits en terme de détox nous sont donc connus, même s'ils s'accompagnent parfois de quelques désagréments (ma vésicule biliaire s'est rappelée à mon bon souvenir ;-) ). Ce que j'ai trouvé de très différent cette année, c'est l'accompagnement des Sandrine's ! Que ce soit en groupe ou en individuel, elles sont d'une attention exceptionnelle. A la fois à l'écoute, sans aucun jugement sur les réactions ou le vécu de chacun, et avec des apports lors de différents ateliers (dont je ne dévoilerai rien et que je vous conseille vivemen t de découvrir) qui nous permettent d'aller bien au-delà d'un simple séjour de détox. Je ne savais pas précisément ce que j'étais venu chercher cette fois ci et je l'ai trouvé grâce à leur guidage. Aujourd'hui je garde quelques bonnes pratiques et je continue mon chemin pour améliorer ma santé, ma façon de m'alimenter et au-delà ma façon d'être. Car en effet, c'est aussi et surtout un voyage intérieur qui nous transforme petit à petit et nous permet de mieux nous connaitre. La suite de cette route se fera l'année prochaine toujours avec leur accompagnement car je sais que j'ai trouvé les personnes avec lesquelles je souhaite poursuivre le voyage.

Jean-Luc

11-12-2023